Yeni yıl kararlarınızda kararlı mısınız?

Yılın ilk günleri herkes yeni yıl kararlarını aldı ve sosyal medyanın çeşitli mecralarında bunlar duyuruldu. Şimdi geldi o kararları uygulamaya. İşte zor olan kısım bu :)

Yeni yılın alkollü ve umut dolu sarhoşluğunu atlatır atlatmaz aldığımız kararların uygulamasına geçtiğimizde ne kadar başarılı olabiliyoruz? Kaçımız aldığı ilk gazla yılın 3. günü uygulayabildiği kararları 3. haftasında da uygulamaya devam ediyor? Peki 3. aya gelince neler olacak?

Şahsen ben ciddi sürdürülebilirlik sorunu olan biriyim. Çok zor alışkanlık edinirim. Bu bana bir yandan esnek ve her ortama kolayca adapte olabilme yetisi sağlarken, diğer yandan ancak sürekli olduğunda fayda sağlayabileceğim olaylardan minimum ya da hiç fayda sağlayamama sebep olur.

Örneğin, oldum olası düzenli spor yapamam. Yani şöyle her gün yarım saat yürüyüş ya da egzersiz yapan bir insan olamadım hayatım boyunca. Dönem dönem gaza gelir o kısa dönemde hedef koyar ve o hedef için kendimi parçalarım, gören beni irade abidesi sanır ama durum öyle değildir. Hırslı ve başarı odaklı kişiliğim sayesinde inat eder, kısa süreli hedefi yakalar ama orada bırakırım :(

Eşim bu durumuma senelerdir şu öneriyi getirir, "Güzelim! Her gün 1 saat spor yapacağım diye yola çıkarsan yapamazsın, gözünde büyür, üçüncü gün bırakırsın. Sen önce günde 10 dakika spor yapmayı hedefle, alışkanlığın gelişsin, sonra zaten gerisi gelir". Ama bendeniz ya hep ya hiççiyim ya, onun bu önerisine "10 dakika spordan ne olur, daha ısınmadan biter, yaptığın bir işe yaramaz, yapacaksan en az 1 saat olmalı" diye karşı çıkar ve sonunda günde 10 dakika bile spor yapamayan ama her allahın günü o gün de hiç spor yapamadığım için kendimi paralayan biri olarak yaşar dururum.

Geçen hafta bloglar arasında dolaşırken Barış Özcan'ın şu yazısını okuyunca (yazıyı okumaya üşenecekler için videosu aşağıda) bir an durdum ve bu zevki ona tattırmamak için başımı kaldırıp sevgili kocama "Sen bana söylemiştin!" dedim. Anlamadı tabii garibim :)

Ben de kendimi tutamadım ve okuduğum yazıyı anlattıp, dedim ki "bu sene başlamış olabilir, yılın ilk günü yeni bir şeye başlama ritüelini de kaçırmış olabilirim ama ilk fırsatta bu yöntemi uygulayacağım".

Sonuçta alışkanlık edinmek amaçlı Zinciri Kırma yöntemini uygulamaya karar verdim ve bu sene için şu hedefi belirledim: "Her gün, günde 10 dakika fiziksel egzersiz yapacağım". Canım o gün ne isterse, powerwalk, dışarda yürüyüş, yoga, pilates, yüzme, ne olursa. Ancak bunu mutlaka her gün yapacağım, zinciri kırmayacağım!

Bugün Barış Özcan'ın yazısında verdiği takvimi biraz kendime göre kızsallaştırıp :) bastım, duvarıma astım. Zincirin ilk halkasını da yaptığım 15 dakikalık powerwalk sonrası işaretledim, darısı gelecek günlerin başına.

Siz de benim gibi alışkanlık edinmekte zorlanıyorsanız, büyük lokma olarak gördüğünüz için başlayamadığınız işler varsa ya da tam yapacağım diye hiç yapmıyorsanız Barış Özcan' ın yazısını okumanızı ve Zinciri Kırma yöntemini amacınız doğrultusunda değerlendirmenizi öneririm.



Not: Bu da benim biraz daha renkli zinciri_kırma takvimim :)

Yılbaşı Kafası

Bir önceki paylaşımımda aktardığım gibi yılbaşı ruhu bu sene bizim eve fena dadandı :))

Çocuk ruhuma oyun oldu bu durum, inanılmaz eğleniyorum. Ancak zannetmeyin ki habire alışveriş yapıp bir sürü yılbaşı süsü alıyorum benimki tam tersine evde, yolda hatta dün genişlettiğim alanımla :) çöpte bulduklarını topla getir ve onları yılbaşına moduna sok şeklinde.

Hiç birşey almadım dersem yalan olur, işte para harcadıklarım:

• Tanesi 5 liradan 2 tane 10 metrelik sarı ışık ki bunları yıl başı dışında kullanmayı planlıyor ve istiyordum ama böyle şeyler ancak yılbaşı döneminde çeşitleniyor ve ucuzluyor. Ben de son Eminönü seyahatimde istediğim renk ve fiyatta bulunca alıverdim.

• 10 mt si 2 TL'ye kırmızı kurdela, bu da Eminönü' nden

• Büyük boy 7 TL, küçük boy 3 TL'den kırmızı silindir mumlardan 2 büyük 2 küçük toplam 20 TL, İkea'dan.

Yani toplam 32 TL harcamışım.

Bunun dışında süslemede kullandıklarım

• Eski kutlamalardan kalma (örneğin küçük boy çam ağacı ve üzerindeki süsleri sanırım 7-8 sene önce bir indirimden almıştım, keyfim geldiği seneler yılbaşı ruhu çağırma seanslarımızda kullanmışızdır :) )

• Çok önceden alınmış ve bir gün kullanılır diye saklanmış (örneğin 2 çam ağacı şeklinde yaldızlı mumu bir Boyner indiriminde tanesi 2 ya da 3 TL ye almış bir kenara koymuştum)

• Eve yılbaşı dışı bir amaçla alınmış ya da gelmiş, tahta salata kasesi, nikah şekeri bisikleti vs
• Hediye gelmiş
• Hediye paketinin :) bir parçası olarak gelmiş (kahverengi vazonun içindeki dallar ve parlak kalpler, paşabahçe paketlerinden kalma kırmızı keçe kar tanesi ve kurdelalar)
• Birileri atarken el koyulmuş 
• Bağlardan bahçelerden hatta dün yaptığım gibi yüryüşe gittiğim parkurun çevresindeki bitkilerin budanıp çöpe konmuş parçalarından oluşan

objelerdi.

Çoğunlukla doğal malzemeler kullanmak, basit ama dekoratif aranjmanlar hazırlamak, evimin mis gibi çam kokması ve buna neredeyse yok denecek kadar az para vermiş olmak yılbaşı ruhumu körükledikçe körüklüyor doğrusu :)

Size de çevrenizdeki parkları bahçeleri kollamanızı öneririm, evinize çam kokusunu taşımak için illa çam ağacınız olması gerekmiyor, budanmış bir iki dalı evinizin sağına soluna serpiştirip, tavşan elmaları ve kırmızı kurdelalar ile süsleyip yılbaşı havasına kolayca sokabilirsiniz.

Kendime atamadığım ıvır zıvırlar için çoğunlukla kızarım ama bu yılbaşı öncesi tuhafiye ve elişi kutularıma göz atıp kulanabileceğim bir sürü şey bulmak beni pek memnun etti doğrusu.

Yalnız şunu da söylemeliyim. Bahsettiğim bu ıvır zıvırlar bir ayakkabı kutusundan büyük yer kaplamıyor :) Ortada görünen mumların altlıkları, tabaklar vazolar falan zaten evin kullanılan eşyaları, ben sadece ihtiyaç olduğundan onları değiştirecek kurdelalar, keçe süsler, küçük uğur böcekleri gibi yükte hafif pahada ağır :) şeyleri atmıyor ve ihtiyaç olduğunda kullanmak üzere bir kutuda topluyorum. 

Aman diyeyim ıvır zıvır biriktirme işinde dikkatli olun :) evlerin nasıl bir hızla kontrolden çıkacak şekilde dolabildiğini bilmek toplayıcılık konusunda beni hep korkutmuştur :)

Yaptıklarımın bazıları için pinterest veya Instagram'dan ilham aldığımı söylemeliyim. Instagram' da #yılbaşıkafası #yilbasidekorum #christmasdecoration gibi hashtagleri takip ederek ya da benim instagram sayfam üzerinden takip ettiğim kişileri inceleyerek siz de kolayca uygulayabileceğiniz fikirler bulabilirsiniz. 

İşte bizim evde geçirmeyeceğimiz :)) yılbaşının hazırlıkları bu şekilde sürüyor.

Sizlerde durum nedir?

Geç kalan blogger

Yılbaşında buralarda olmayınca blogum için planladığım birçok şeyi de yapamadım, yetiştiremedim.

Halbuki hem fotoğraflarla, hem de bir gönderi ile 2013' ü uzun uzun anlatacaktım.

Bu gönderinin zamanı geçti belki. Ama her fırsatta eski albümleri ortaya döküp, defalarca ve uzun uzun aynı fotoğraflara bakmayı seven, benim gibi biri için fotoğraflı bir özeti pas geçmek imkansızdı.

Hem de daha yılın 3. günü, çok da geç kalmış sayılmam değil mi? ;)

İşte Instagram'dan bir seçki ile "Benim 2013' üm" en sevdiğim şarkılardan biri olan "The way you look tonight" eşliğinde.

İyi seyirler ve keyifli hafta sonları...

Daha iyi kalite de bir seyir için tık tık.

2013 ile Roma' da vedalaşıyoruz

2013'un son postunu size Roma'dan sevgilerle yazıyorum. Blogumun ilk yurtdışı postu, bizim de yeni yıla ilk defa yurtdışında girişimiz olacak. Bakarsınız doğumgünümdeki geleneği yılbaşına da uyarlar ve bundan sonra ki senelerde yenileri hep yeni yerlerde kutlarız, kimbilir? :)

2013 benim için büyük değişikliklerin yılı oldu. İşten ayrıldım, evimden ayrıldım, yaşadığım kıtadan ayrıldım :)

Bakıyorum da geçen sene bu zamanlardakinden çook farklı bir hayatım var. Herşeyden öte çok daha huzurlu ve dinginim.

Böyle söyleyince bir kere daha anlıyorum ki tüm değişikliklere değmis. İşten ayrılırken en büyük hedefim sakinlemek, yavaşlamak ve huzur katsayımı arttırmaktı. Bu minvalde 2013' te hedeflerimin çoğunu gerçekleştirdim diyebilirim.

2014 hedeflerinin başında ise geçen seneden devreden İzmir'e yerleşme işi var. İnşallah seneye 2014'e veda mesajını bir İzmirli olarak yazarım.

Şimdiden hepinize hayallerinizdekinden bile güzel bir yıl diliyorum.

Mutlu bir 2014 olsun hepimizee :)

Bir blog bu kadar uzun süre başı boş bırakılmamalı. Kötü huy işte, can çıkarmış bunlar çıkmazmış ya, benim ki de öyle. Başladığım bir işi uzun süre devam ettirememe problemim var benim. Sıkılmak değil de ne bileyim olmuyor işte. Çok yoğun günler geçirdim, görünen o ki geçirmeye de devam edeceğim. Yeni yılın armağanı 3 günlük tatilcik araya girmese dinlenecek fırsat da bulamayacaktım. Ama bu girdabın içinde dönüp duruken verdiğim şu kısacık mola bile iyi geldi.

Uzun zamandır uzak kaldığım blog dünyasına dalınca ise şuna karar verdim. Kısa da olsa buraya yazdığım 2-3 satır aslında bana suyun altından çıkıp aşağıda idare edecek kadar nefes alma şansı veriyor. Stresten uzaklaşmak, aklımdan işi, yoğunluğu, gerginliği atmak başka şeyler düşünmek fırsatını sunuyor. Bunu değerlendirmeliyim. Çok yoğun ya da çok yorgun, yine de bir iki satır yazmalıyım buraya. Bana iyi gelecek hissediyorum.

Ayrıca bence, kendimle yüzleşme konusunda da sorunlarım var benim. Ya da kendimle yüzleşiyorum da dışardan bu eksik ya da beğenmediğim yanlarım görünsün istemiyorum. Bir mükemmellik takıntım var, mükemmellik iddialı bir laf tabi de yani ne biliyim en iyisi olmak diyelim. Hırslıyım ve iyi yapamasam da belli olmasın istiyorum sanırım. Kol kırılsın yen içinde kalsın benim hayat felsefem olmaya başladı. Kimi kandırıyorsam?

Neyse işte kısaca bu sene, yolun yarısına gelmişken, hayatımı ve kendimi masaya yatırma zamanımın geldiğini yüksek bir yoğunlukta hissediyorum. Bu yıl böyle geçecek. Yolumu, yönümü, kendimi bulmaya çalışarak. Nitekim bir uzmandan yardım almaya başladım bu konuda. Ciddiyim yani :)

Ve buranın da bana yardımcı olacağına inanıyorum. Kısacası, daha sık burda olmaya çalışacağım. Bu da benim 2010 ödevim olsun.

Yeni yıl kutlu olsun...